Kursangebot

Qigong in München – Bogenhausen

Qigong bei Tinnitus und Stress

Aus den Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin erlernen Sie Übungen der Akupressur und Selbstmassage für Entspannung und bessere Durchblutung im Ohr-, Nacken- und Schulterbereich. Ausgewählte Qigong-Übungen verbessern die Beweglichkeit insbesondere von Schultern, Rücken und allen Gelenken. Atem-Übungen der Sechs-Laute-Methode helfen emotionalen Stress abzubauen und verbessern den Schlaf.

Montags, 17.30 – 18.45 Uhr, 10 Treffen ab 20.01.
Sommerkurs vom 28.04. – 14.07.25
München-Bogenhausen, Gaertner-Klinik, Possartstr. 33.
Kosten: 5er-Karte für 90 € | 10er-Karte für 170 €

Anmeldung unter mw@wu-chi.net oder Tel. 08054-9083380 oder Kulturstation Gaertnerklinik: et@gaertnerstiftung.de

Einsteigerkurse in Prien

Qigong |  Ba Duan Jin

Wir beginnen den Tag mit Lockerung und weichen Dehnungen. Die Übungen der Acht Brokate (Baduanjin) entspannen und kräftigen den gesamten Organismus, verbessern Körperhaltung und Atmung sowie eine Geschmeidigkeit aller Gelenke und Faszien. Einfache Akupressur- und Massagetechniken des Qigong helfen Beschwerden zu lindern.

Mittwochs, 8.30 – 09.45 Uhr, 29.01. – 26.03., 8 Treffen
Sommerkurs vom 30.04. – 02.07.25
VHS Prien, Sportpark, Raum 2

NEU: Qigong | Qigong für das Herz – zur Regulierung von Blutdruck, Herz und Kreislauf

Die Chinesische Medizin erklärt die Ursachen für Beschwerdebilder wie Bluthochdruck, Herzrhythmus-, Kreislauf- und Schlafstörungen über Entgleisungen in den Funktionskreisen Leber, Herz, Nieren im Zusammenspiel mit dem Funktionskreis Mitte.

Dieser Kurs vermittelt ein Verstehen dieser Theorie und entsprechende Übungspraxis, um die innere Balance und Harmonie in diesen Zusammenhängen wiederzufinden. Bewegungs-, Atmungs- und Ruheübungen wechseln sich ab.

Bitte bequeme Bekleidung, warme Socken und Decke mitbringen.

Mittwochs, 18.30 – 19.45 Uhr , 22.01. – 02.04., 10 Treffen
Praxis Petra Fischer, Hochriesstr.25,1.Stock, Prien
Kosten: 160 € (Bezusschussung durch GKV möglich)

Anmeldungen zu allen Kursen bitte bis spätestens bis 10 Tage vor Kursbeginn

München: Tai Chi-Kurs: Die Suche nach der Quelle

TaiJi ist die Kunst sich natürlich zu bewegen, ohne daß Verspannungen entstehen. Spiralige, runde Bewegungen, fliessend ausgeführt, lassen dich die Verbindung von innerer Stärke und weicher Kraft erfahren. Achtsame Körperwahrnehmung hift dir zu spüren wie du mit dir und deiner Energie, „Chi“ gut umgehen kannst.

Wir beginnen mit einfachen Lockerungen und sanften Dehnungen und erlernen den „Ersten Kreis – die Suche nach der Quelle“. Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen vertiefen und erweitern das Verständnis des Taiji, man fühlt sich erfrischt und gestärkt, eine ruhige, klare Präsenz kann sich einstellen.

Montags, 19.00 – 20.15 Uhr, 10 Treffen vom 20.01. – 31.03.
Sommerkurs vom 28.04. – 10.07.25
München-Bogenhausen, Gaertner-Klinik, Possartstr. 33.
Kosten: 5er-Karte für 90 € | 10er-Karte für 170 €
Anmeldung unter mw@wu-chi.net oder Tel. 08054-9083380 oder
Kulturstation Gaertnerklinik, Mail: et@gaertnerstiftung.de

Anmeldung unter mw@wu-chi.net oder Tel. 08054-9083380 oder Kulturstation Gaertnerklinik: et@gaertnerstiftung.de

Tai Chi | Vertiefungskurs: Tai Chi und Tai Chi-Schwert

Zu Beginn der Stunde beginnen wir mit Bodenübungen der Gindler-Arbeit, die ein wertvolles Verstehen für entspannte Bewegung vermitteln.
Anschließend suchen wir den Transfer dieser Erfahrung im Praktizieren einer Tai Chi-Form.
Am Ende der Stunde wiederholen wir jeweils einmal die Tai Chi-Schwert-Form.

Dienstags, 19.15 – 20.45 Uhr, 21.01 – 01.04., 10 Treffen
Sommerkurs vom 29.04. – 08.07.25, 9 Treffen
Yoga-Atelier Asam, Dickertsmühlstr. 19, Prien
Kosten: 160 €

Qigong | Ba Duan Jin

für leicht Fortgeschrittene und Fortgeschrittene

Wir beginnen mit Lockerung und sanften Dehnübungen. Die Übungen der Acht Brokate (Ba Duan Jin) entspannen und kräftigen den gesamten Organismus, verbessern Körperhaltung, Atmung und ein achsengerechtes Zusammenspiel aller Gelenke. Einfache Akupressur- und Massagetechniken des Qigong helfen Beschwerden zu lindern.

Donnerstags, 17.30 – 18.45 Uhr , 22.01. – 03.04., 10 Treffen
Sommerkurs vom 08.05. – 10.07.25, 8 Treffen
Kulturraum Prien, Ernsdorferstr. 2, Raum 2
Kosten: 160 € (Bezusschussung durch GKV möglich)

Morgenübungen des Qigong | „beweglich und wach in den Tag“

Wir beginnen den Tag mit Lockerung und Dehnung des gesamten Körpers. Erlernt werden 15 Ausdrucksformen des TaiJi-Qigong, die das Zusammenspiel von Yin und Yang in ein ausgewogenes Zusammenspiel bringen. Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft wirken harmonisierend und stärkend auf den gesamten Organismus. Einfache Akupressur- und Massagetechniken des Qigong ergänzen das Üben.

Freitags, 09.00 – 10.15 Uhr, 24.01. – 04.04., 10 Treffen
Sommerkurs von 09.05. – 11.07.25, 8 Treffen.
VHS Prien, Sportpark Prien, Raum 2

Tai Chi | für leicht Fortgeschrittene – Meditation in Bewegung

TaiJi ist die Kunst sich natürlich zu bewegen, ohne daß Verspannungen entstehen. Spiralige, runde Bewegungen, fliessend ausgeführt, lassen dich die Verbindung von innerer Stärke und weicher Kraft erfahren. Achtsame Körperwahrnehmung hift dir zu spüren wie du mit dir und deiner Energie, „Chi“ gut umgehen kannst.

Wir wiederholen wird den „Ersten Kreis – die Suche nach der Quelle“ und erlernen neu den „Dritten Kreis – die Begegnung mit dem Tiger“, ein Bild für das Selbst.

Freitags, 24.01. – 04.04.25 (nicht am 21.02), 16.30 – 17.45, 8 Treffen
Sommerkurs von 09.05. – 11.07.25, 8 Treffen.
VHS Prien, Kursraum Geigelsteinstr.16        

Anmeldungen zu allen Kursen bitte bis spätestens bis 10 Tage vor Kursbeginn

Seminar: Tai Chi – Philosophy Movement
mit Tai Chi durch schwierige Zeiten und Krisen

vom 21. – 23. Februar 2025 im Kloster auf der Fraueninsel

Das Dao-De-Jing gilt als Inspiration und geistige Quelle des TaiJi und Qigong. Auch nach fast 2500 Jahren scheinen die wertvollen Gedanken dieser klassischen Verse hochaktuell und bieten Orientierung für ein erfülltes Leben: Die Suche nach Ganzheit, nach dem Ursprung und dem Anfang, Motive vom Weichen des Wassers, vom Fliessenden und vom Wandel aus dem tiefsten Urgrund, vom Geschehenlassen einer größeren Ordnung – „wu wei“ und dem „De“, das im Menschen wirkend all dies gelingen lässt: Was bedeutet dies im TaiJi und Qigong? Wo tauchen diese Motive in Bewegungen und Passagen des TaiJi auf?

An diesem Wochenende erüben wir ausgewählte Bewegungselemente des TaiChi, suchen darin Verbindungen mit dem Dao-De-Jing und welche Lösungen dies für schwierige Zeiten und Krisen bieten kann. Übungen in Ruhe und in Bewegung wechseln sich ab.

Elemente aus der Gindler-Körperarbeit im Liegen helfen, tiefsitzende Spannungsmuster zu lösen.
Morgens beginnen wir den Tag mit Stiller Meditation.

Seminarzeiten: Beginn Fr. 21.02. um 16.00 Uhr, Ende So. 23.02. um 15.30 Uhr
Seminargebühr: 210 € (190 € für ehemalige Teilnehmer der Qigong-Ausbildung)
190 € bei Anmeldung bis 23.Dez. 2024. (Frühbucherrabatt)
Zimmerpreise: EZ pro Person und Nacht von 40 € bis 65 €.
Verpflegung im Klosterwirt: HP 38 €, VP 60 €.

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Anmeldung bis spätestens 15.01.2025.

Seminar: Tai Chi und Gindler-Arbeit

im Kloster Frauenchiemsee

10.4. – 13.4.2025
Kloster Frauenwörth (frauenwoerth.de)

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Ferienwoche: Tai Chi und Gindler-Arbeit

im Seminarhaus Holzöstersee

25.7. – 1.8.2025
www.seminarhaus-holzoestersee.at

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Seminar: Tai Chi und Gindler-Arbeit

im Kloster Bernried am Starnberger See

30.10. – 2.11.2025
Kloster Bernried (bildungshaus-bernried.de)

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Beginn: am 08.03.2025

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Information und Anmeldung: Paracelsus-Schule Rosenheim, Münchnerstr. 44, 83022 Rosenheim, Leitung: Iris Kabisch

www.paracelsus.de/heilpraktikerschulen/Rosenheim

Meditation

Shiatsu und Tuina

Shiatsu und Tuina sind manuelle Behandlungsmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin, die über das System der Leitbahnen körperliche und psychophysische Beschwerden lindern kann. Muskuläre Verspannungen und funktionelle Störungen wie z.B. Magen-Darm-Beschwerden, Migräne, Tinnitus, Schlafstörungen, Verspannungen in Nacken, Schulter, Rücken u.v.a. lassen sich mit Shiatsu und Tuina verbessern.

Einzeltherapie: 75 € (70 Min.)
Termine nach Vereinbarung

Anmeldung und Info
Sie erreichen mich persönlich am besten:
donnerstags von 8.30 Uhr bis 16.00 Uhr

Büroadresse
Marianne Wegener
Wolfsbergerstr. 23
83254 Breitbrunn
Tel: 08054 / 908 338 0
Mobil: 0162 / 477 711 1
Mail: mw@wu-chi.net

Praxistermine
Mittwochs: Praxis Petra Fischer, Hochriesstr. 25, 1. Stock, Prien
Freitags: Yoga Atelier Chiemsee, Dickertsmühlstr.19 1.Stock, Prien

Bankverbindung
Sparkasse Rosenheim
IBAN: DE67 7115 0000 0000 2659 42
BIC: BYLADEM1ROS