Kursangebot
Wöchentliche Anfängerkurse
Qigong in München – Bogenhausen
Qigong bei Tinnitus und Stress
Aus den Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin erlernen Sie Übungen der Akupressur und Selbstmassage für Entspannung und bessere Durchblutung im Ohr-, Nacken- und Schulterbereich. Ausgewählte Qigong-Übungen verbessern die Beweglichkeit insbesondere von Schultern, Rücken und allen Gelenken. Atem-Übungen der Sechs-Laute-Methode helfen emotionalen Stress abzubauen und verbessern den Schlaf.
Montags: 17.30 – 18.45 Uhr, 10 Treffen ab 16.09.
München-Bogenhausen, Gaertner-Klinik, Possartstr. 33
Kosten: 5er-Karte für 90 € | 10er-Karte für 170 €
Anmeldung unter mw@wu-chi.net oder Tel. 08054-9083380 oder Kulturstation Gaertnerklinik: et@gaertnerstiftung.de
Einsteigerkurse in Prien
Qigong | Neiyanggong
Wir beginnen den Tag mit weichen Dehnungen und Übungen des Neiyanggong für Beweglichkeit von Rücken und Gelenken. Diese Übungen entspannen und kräftigen den gesamten Organismus, verbessern Körperhaltung und Atmung sowie eine Geschmeidigkeit aller Gelenke und Faszien. Einfache Akupressurtechniken für Kopfschmerzen, Unruhe, Nacken- und Schulterverspannungen helfen Beschwerden zu lindern.
Mittwochs: 8.30 – 09.45 Uhr, 02.10. – 27.11.2024
8 Treffen VHS Prien, Sportpark, Raum 2
Qigong | Qigong für das Herz – zur Regulierung von Blutdruck, Herz und Kreislauf
Die Chinesische Medizin erklärt die Ursachen für Beschwerdebilder wie Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen oder Kreislaufstörungen über Entgleisungen in den Funktionskreisen Leber, Herz, Nieren im Zusammenspiel mit dem Funktionskreis Mitte. Dieser Kurs vermittelt ein Verstehen dieser Theorie und entsprechende Übungspraxis, um die innere Balance und Harmonie in diesen Zusammenhängen wiederzufinden. Bewegungs-, Atmungs- und Ruheübungen wechseln sich ab.
Bitte bequeme Bekleidung, warme Socken und Decke mitbringen.
Mittwochs: 18.30 – 19.45 Uhr , 18.09.-27.11., 10 Treffen
Praxis Petra Fischer, Hochriesstr.25,1.St., Prien
Kosten: 150 € (Bezuschussung durch GKV möglich)
Anmeldungen zu allen Kursen bitte bis spätestens bis 10 Tage vor Kursbeginn
Wöchentliche Fortgeschrittenenkurse
München: Qigong – Vertiefungskurs
In diesem Kurs werden bisher erlernte Methoden des Qigong wie Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen wiederholt, vertieft und erweitert.
Massage- und Akupressurtechniken helfen bei speziellen Beschwerden wie z.B. Nacken und Rückenschmerzen, Ohrgeräuschen, emotionaler und mentaler Unruhe und Schlafstörungen. Die Übungen helfen, Blockaden und Verspannungen zu lösen, man fühlt sich erfrischt und gestärkt, eine ruhige, klare Präsenz kann sich einstellen.
Montags:
19.00 -20.15 Uhr, 10 Treffen ab 16.09.
München-Bogenhausen, Gaertner-Klinik, Possartstr. 33.
Kosten: 5er-Karte für 90 € | 10er-Karte für 170 €
Anmeldung unter mw@wu-chi.net oder Tel. 08054-9083380 oder Kulturstation Gaertnerklinik: et@gaertnerstiftung.de
Tai Chi | für leicht Fortgeschrittene
Im Tai Chi lernen wir, uns natürlich zu bewegen, ohne dass Verspannungen entstehen. Spiralige, runde Bewegungen, fließend ausgeführt, lassen uns eine Verbindung von innerer Stärke und weicher Kraft erfahren. In achtsamer Körperwahrnehmung können wir spüren, wie wir mit der eigenen Verfügbaren Energie gut umgehen und lernen, wie wir sie vermehren, wenn wir erschöpft sind.
Wir wiederholen und vertiefen den „Ersten und Zweiten Kreis“ der Tai Chi-Formen.
Freitags, 8 Termine ab 27.09.2024 immer von 16.30-17.45 Uhr
Im Kursraum der VHS Prien, Geigelsteinstr. 16
Tai Chi | Vertiefungskurs Tai Chi und Tai Chi Schwert
Zu Beginn der Stunde wiederholen wir jeweils eine der erlernten Tai Chi-Formen. Neu hinzu kommen ausgewählte Übungen aus den 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong, die ein wertvolles Verstehen des Tai Chi vermitteln. Am Ende der Stunde wiederholen wir jeweils einmal die Tai Chi-Schwert-Form.
Dienstags: 19.15 – 20.45 Uhr,17.09.-26.11., 10 Treffen
Yoga-Atelier Asam, Dickertsmühlstr. 19, Prien
Kosten: 150 €
Qigong | Neiyanggong
Wir beginnen mit Lockerungsübungen und erlernen bzw. wiederholen die Sequenz des Neiyanggong zur „Stärken von Knochen und Sehnen“. Begleitend dazu helfen Theorie und praktische Übungen der TCM, das Qi in den entsprechenden Funktionskreisen Leber, Lunge und Niere zu stärken.
Donnerstags: 17.30 – 18.45 Uhr , 19.09.-5.12., 10 Treffen
Kulturraum Prien, Ernsdorferstr. 2, Raum 2
Kosten: 150 € (Bezusschussung durch GKV möglich)
Morgenübungen des Qigong | Spiel der Tiere – Bär und Kranich und Tiger
Das Spiel der ‚Fünf Tiere‘ gehört zu den ältesten überlieferten Qigong-Formen. Wir praktizieren in Bewegung, Gestalt und Ausdruck spielerisch die Bewegungsformen von Bär, Kranich und Tiger. Theorie-Verständnis und praktische Übungen zum Stärken der entsprechenden Funktionskreise ergänzen die Formen und verbessern die Vitalität und körperliche und geistige Beweglichkeit.
Freitags: 09.00 – 10.15 Uhr, 27.09. – 6.12.
10 Treffen
VHS Prien, Sportpark Prien, Raum 2
Anmeldungen zu allen Kursen bitte bis spätestens bis 10 Tage vor Kursbeginn
Seminare und Ferienwochen
Seminar: Tai Chi und Gindler-Arbeit
im Kloster Frauenchiemsee
10.4. – 13.4.2025
Kloster Frauenwörth (frauenwoerth.de)
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Ferienwoche: Tai Chi und Gindler-Arbeit
im Seminarhaus Holzöstersee
25.7. – 1.8.2025
www.seminarhaus-holzoestersee.at
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Seminar: Tai Chi und Gindler-Arbeit
im Kloster Bernried am Starnberger See
30.10. – 2.11.2025
Kloster Bernried (bildungshaus-bernried.de)
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Qigong-Grundkurs-Seminar
An diesen 3 Seminartagen werden Grundlagen des Qigong in Praxis und Theorie vermittelt. Kursinhalte sind die 4 Baum-Übungen und die 8 Brokat-Übungen. Dieser Grundkurs eignet sich gut als Vorbereitung für die Qigong-Ausbildung (nächster Beginn 08.03.2025, s. Qigong -Ausbildung) oder einfach zum Kennenlernen von Qigong als Übungsweg.
3 Tage: 13.+26.+27.10.2024 jeweils von 9.00 – 17.00 Uhr
Information und Anmeldung: Paracelsus-Schule Rosenheim, Münchnerstr. 44, 83022 Rosenheim, www.paracelsus.de/heilpraktikerschulen/rosenheim
Qigong-Ausbildung: Körper- und Energiearbeit der TCM
Beginn: am 03.08.2024 oder am 08.03.2025
Information und Anmeldung: Paracelsus-Schule Rosenheim, Münchnerstr. 44, 83022 Rosenheim, Leitung: Iris Kabisch
Meditation & Behandlung
Meditation
Termine Freitags von 18.30-19.30 Uhr
am 09.08. und 20.09. und 11. + 25.11. und 8. + 29.11. und 13.12.2024
Shiatsu und Tuina
Shiatsu und Tuina sind manuelle Behandlungsmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin, die über das System der Leitbahnen körperliche und psychophysische Beschwerden lindern kann. Muskuläre Verspannungen und funktionelle Störungen wie z.B. Magen-Darm-Beschwerden, Migräne, Tinnitus, Schlafstörungen, Verspannungen in Nacken, Schulter, Rücken u.v.a. lassen sich mit Shiatsu und Tuina verbessern.
Einzeltherapie: 80 € (70 Min.)
Termine nach Vereinbarung
Kontaktdaten
Anmeldung und Info
Sie erreichen mich persönlich am besten:
donnerstags von 8.30 Uhr bis 16.00 Uhr
Büroadresse
Marianne Wegener
Wolfsbergerstr. 23
83254 Breitbrunn
Tel: 08054 / 908 338 0
Mobil: 0162 / 477 711 1
Mail: mw@wu-chi.net
Praxistermine
Mittwochs: Praxis Petra Fischer, Hochriesstr. 25, 1. Stock, Prien
Freitags: Yoga Atelier Chiemsee, Dickertsmühlstr.19 1.Stock, Prien
Bankverbindung
Sparkasse Rosenheim
IBAN: DE67 7115 0000 0000 2659 42
BIC: BYLADEM1ROS
Preise für Qigong, Shiatsu und NAET:
| Einzeltherapie Qigong: | 50 € (50 Min.) | |
| Shiatsu-Tuina: | 75 € (70 Min.) | |
| Einzeltherapie Tinnitus (Qigong) | 50 € (50 Min.) | |
| Einzeltherapie Tinnitus (Meridian-Shiatsu) | 70 € (75 Min.) |
