Kursangebot

Übungsgruppen München – Bogenhausen

Qigong bei Tinnitus und Stress

Aus den Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin erlernen Sie Übungen der Akupressur und Selbstmassage für Entspannung und bessere Durchblutung im Ohr-, Nacken- und Schulterbereich. Ausgewählte Qigong-Übungen verbessern die Beweglichkeit insbesondere von Schultern, Rücken und allen Gelenken. Atem-Übungen der Sechs-Laute-Methode helfen emotionalen Stress abzubauen und verbessern den Schlaf.
Montags 18.30 – 19.45 Uhr, 10 Treffen ab 12.09.22
München-Bogenhausen, Gaertner-Klinik, Possartstr. 33.
Kosten: 5er-Karte für 90 € | 10er-Karte für 160 €
Anmeldung unter mw@wu-chi.net oder Tel. 08054-9083380 oder
Kulturstation Gaertnerklinik, Mail: mp@gaertnerstiftung.de

Einsteigerkurse in Prien

Qigong | für Beweglichkeit von Rücken und Gelenken

Wir beginnen den Tag mit weichen Dehnungen und Übungen des Neiyanggong für Beweglichkeit von Rücken und Gelenken. Diese Übungen entspannen und kräftigen den gesamten Organismus, verbessern Körperhaltung und Atmung sowie eine Geschmeidigkeit aller Gelenke und Faszien.
Mittwochs 28.09. bis 30.11. von 8.30 – 9.45 Uhr, 9 Treffen
VHS Prien, Sportpark, Raum 2

Tai Chi für Einsteiger | Erster Kreis

Tai Chi ist die Kunst, sich natürlich zu bewegen, ohne dass Verspannungen entstehen. Spiralige, runde Bewegungen, fließend ausgeführt, lassen dich die Verbindung von innerer Stärke und weicher Kraft erfahren. Achtsame Körperwahrnehmung hilft dir zu spüren wie du mit dir und deiner Energie, „Chi“ gut umgehen kannst.
Auf diese Weise werden Selbstheilungskräfte und Lebensfreude gestärkt.
Erlernt wird der „Erste Kreis – die Suche nach der Quelle“, eine Tai Chi-Form von schlichter Schönheit.
Freitags 14-tägig von 7.10.22 – 3.2.23. von 17.00 – 18.15 Uhr, 8 Treffen
VHS Prien, Geigelsteinstr. 16

Morgenübungen des Qigong | „beweglich und wach in den Tag“

Wir beginnen den Tag mit Lockerung und Dehnung des gesamten Körpers und den Atem- und Bewegungsübungen aus dem 1.Teil der „15 Ausdrucksformen des Tai Chi-Qigong“. Abschließende Ruheübungen haben tiefgreifend regenerierende Wirkung auf das vegetative Nervensystem und eine wohltuend klärende Wirkung auf unsere geistig-psychische Verfassung.
Freitags, 30.09. – 02.12. von 9.00 – 10.15 Uhr, 9 Treffen,
VHS Prien, Sportpark Prien, Raum 2

Anmeldungen zu allen Kursen bitte bis spätestens bis 10 Tage vor Kursbeginn.

Tai Chi | Vertiefungskurs

Wiederholung und Vertiefung aller erlernten Tai Chi-Formen, Entspannungs- und Meditationsübung im Liegen beschließen das Tai Chi.

Dienstags, 20.09. – 29.11. von 19.00 – 20.30 Uhr, 10 Treffen
Yoga-Atelier Asam, Dickertsmühlstr. 19, Prien
Kosten: 140 €

Qigong | Lebenspflege zur Regulierung von Atmung und Nervensystem

Ausgewählte Übungen des Qigong helfen die Koordination von Körperspannung und Nervensystem, Gefühlen und Atmung, geistiger Aktivität und Vorstellungsbildern zu regulieren. Meditationen des Qigong beschließen die Übung.
Mittwochs, 21.09. – 30.11. von 17.45 – 19.00 Uhr, 10 Treffen
Praxis Petra Fischer, Hochriesstr.25,1.St., Prien
Kosten: 140 € (Bezuschussung durch GKV möglich)

Qigong |  Die Acht Brokate

Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene.
Diese „Acht kostbaren Übungen“ wirken zugleich kräftigend und entspannend. Sie bewegen und dehnen den ganzen Körper und haben eine tiefgreifende regulierende und regenerierende Wirkung auf die Gesundheit des ganzen Organismus. 
Donnerstags, 22.09. – 01.12. von 17.45 – 19.00 Uhr, 10 Treffen
Kulturraum Prien, Ernsdorferstr. 2, Raum 2
Kosten: 140 € (Bezuschussung durch GKV möglich)

Tinnitus – Die verlorene Stille

Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die von Stress und körperlicher oder emotionaler Erschöpfung geplagt sind und eine Auszeit in erholsamer Natur suchen.
Sie lernen an diesem langen Wochenende mittels Musik, Körper- und Wahrnehmungsübungen einen natürlichen Kontakt zu ihren inneren Ressourcen zu finden und eigene Quellen der Regeneration zu aktivieren.
Die wunderschöne Natur rund um Bad Kohlgrub unterstützt Sie dabei.
Zwei Fachvorträge zu Beginn des Seminars informieren Sie über wissenschaftliche Hintergründe aus der Mind-Body-Medizin und der Musiktherapie bzgl. der angewandten Verfahren.
Termin: 08.und 09.10.2022
Ort: Haus Schönblick in Bad Kohlgrub www.landhausschoenblick.de
Seminarzeiten: Sa. 8.10.2022 von 9.30 bis So. 9.10.2022 um 16.00 Uhr
Kosten: Seminargebühren: 210 €

Anmeldung bis spätestens 15. September 2022 bei:
Marianne Wegener mw@wu-chi.net | Tel. 08054 / 9083380

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Tai Chi und Gindler-Arbeit

Kloster Bernried: 30. Oktober – 02. November 2022
Kloster Fraueninsel: 13. – 16. April 2023

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Qigong-Grundkurs-Seminar

An diesen vier Vormittagen werden Grundlagen des Qigong in Praxis und Theorie vermittelt. Kursinhalte sind die 4 Baum-Übungen und die 8 Brokat-Übungen. Dieser Grundkurs eignet sich gut als Vorbereitung für die Qigong-Ausbildung (nächster Beginn 18.03.2023, s. Qigong -Ausbildung) oder einfach zum Kennenlernen von Qigong als Übungsweg.
4 Vormittage: 30.11. | 01.12. | 07. | 08.12.2022
Jeweils Mi. und Do. von 9.00 – 14.30 Uhr

Information und Anmeldung: Paracelsus-Schule Rosenheim, Münchnerstr. 44, 83022 Rosenheim, www.paracelsus.de/heilpraktikerschulen/rosenheim

Beginn: 09./10. Juli 2022

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Information und Anmeldung: Paracelsus-Schule Rosenheim, Münchnerstr. 44, 83022 Rosenheim, Website: www.paracelsus.de/heilpraktikerschulen/Rosenheim

Meditation

Shiatsu und Tuina

Shiatsu und Tuina sind manuelle Behandlungsmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin, die über das System der Leitbahnen körperliche und psychophysische Beschwerden lindern kann. Muskuläre Verspannungen und funktionelle Störungen wie z.B. Magen-Darm-Beschwerden, Migräne, Tinnitus, Schlafstörungen, Verspannungen in Nacken, Schulter, Rücken u.v.a. lassen sich mit Shiatsu und Tuina verbessern.

Einzeltherapie: 80 € (70 Min.)
Termine nach Vereinbarung

Anmeldung und Info
Sie erreichen mich persönlich am besten:
Mittwochs von 8.30 Uhr bis 13.00 Uhr

Büroadresse
Marianne Wegener
Wolfsbergerstr. 23
83254 Breitbrunn
Tel: 08054 / 908 338 0
Mobil: 0162 / 477 711 1

Bankverbindung
Sparkasse Rosenheim
IBAN: DE67 7115 0000 0000 2659 42
BIC: BYLADEM1ROS