Kursangebot

Qigong in München – Bogenhausen

Qigong bei Tinnitus und Stress

Aus den Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin erlernen Sie Übungen der Akupressur und Selbstmassage für Entspannung und bessere Durchblutung im Ohr-, Nacken- und Schulterbereich. Ausgewählte Qigong-Übungen verbessern die Beweglichkeit insbesondere von Schultern, Rücken und allen Gelenken. Atem-Übungen der Sechs-Laute-Methode helfen emotionalen Stress abzubauen und verbessern den Schlaf.

Montags: 17.30 – 18.45 Uhr, 10 Treffen ab 16.09.
München-Bogenhausen, Gaertner-Klinik, Possartstr. 33
Kosten: 5er-Karte für 90 € | 10er-Karte für 170 €

Anmeldung unter mw@wu-chi.net oder Tel. 08054-9083380 oder Kulturstation Gaertnerklinik: et@gaertnerstiftung.de

Einsteigerkurse in Prien

Qigong |  Neiyanggong

Wir beginnen den Tag mit weichen Dehnungen und Übungen des Neiyanggong für Beweglichkeit von Rücken und Gelenken. Diese Übungen entspannen und kräftigen den gesamten Organismus, verbessern Körperhaltung und Atmung sowie eine Geschmeidigkeit aller Gelenke und Faszien. Einfache Akupressurtechniken für Kopfschmerzen, Unruhe, Nacken- und Schulterverspannungen helfen Beschwerden zu lindern.

Mittwochs: 8.30 – 09.45 Uhr,  02.10. – 27.11.2024
8 Treffen VHS Prien, Sportpark, Raum 2

Qigong | Qigong für das Herz – zur Regulierung von Blutdruck, Herz und Kreislauf

Die Chinesische Medizin erklärt die Ursachen für Beschwerdebilder wie Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen oder Kreislaufstörungen über Entgleisungen in den Funktionskreisen Leber, Herz, Nieren im Zusammenspiel mit dem Funktionskreis Mitte. Dieser Kurs vermittelt ein Verstehen dieser Theorie und entsprechende Übungspraxis, um die innere Balance und Harmonie in diesen Zusammenhängen wiederzufinden. Bewegungs-, Atmungs- und Ruheübungen wechseln sich ab.

Bitte bequeme Bekleidung, warme Socken und Decke mitbringen.

Mittwochs: 18.30 – 19.45 Uhr , 18.09.-27.11., 10 Treffen
Praxis Petra Fischer, Hochriesstr.25,1.St., Prien
Kosten: 150 € (Bezuschussung durch GKV möglich)

Anmeldungen zu allen Kursen bitte bis spätestens bis 10 Tage vor Kursbeginn

München: Qigong – Vertiefungskurs

In diesem Kurs werden bisher erlernte Methoden des Qigong wie Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen wiederholt, vertieft und erweitert.
Massage- und Akupressurtechniken helfen bei speziellen Beschwerden wie z.B. Nacken und Rückenschmerzen, Ohrgeräuschen, emotionaler und mentaler Unruhe und Schlafstörungen. Die Übungen helfen, Blockaden und Verspannungen zu lösen, man fühlt sich erfrischt und gestärkt, eine ruhige, klare Präsenz kann sich einstellen.

Montags:

19.00 -20.15 Uhr, 10 Treffen ab 16.09.
München-Bogenhausen, Gaertner-Klinik, Possartstr. 33.
Kosten: 5er-Karte für 90 € | 10er-Karte für 170 €

Anmeldung unter mw@wu-chi.net oder Tel. 08054-9083380 oder Kulturstation Gaertnerklinik: et@gaertnerstiftung.de

Tai Chi | Vertiefungskurs Tai Chi und Tai Chi Schwert

Zu Beginn der Stunde wiederholen wir jeweils eine der erlernten Tai Chi-Formen. Neu hinzu kommen ausgewählte Übungen aus den 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong, die ein wertvolles Verstehen des Tai Chi vermitteln. Am Ende der Stunde wiederholen wir jeweils einmal die Tai Chi-Schwert-Form.

Dienstags: 19.15 – 20.45 Uhr,17.09.-26.11., 10 Treffen
Yoga-Atelier Asam, Dickertsmühlstr. 19, Prien
Kosten: 150 €

Qigong | Neiyanggong

Wir beginnen mit Lockerungsübungen und erlernen bzw. wiederholen die Sequenz des Neiyanggong zur „Stärken von Knochen und Sehnen“. Begleitend dazu helfen Theorie und praktische Übungen der TCM, das Qi in den entsprechenden Funktionskreisen Leber, Lunge und Niere zu stärken.

Donnerstags: 17.30 – 18.45 Uhr , 19.09.-5.12., 10 Treffen
Kulturraum Prien, Ernsdorferstr. 2, Raum 2
Kosten: 150 € (Bezusschussung durch GKV möglich)

Morgenübungen des Qigong | Spiel der Tiere – Bär und Kranich und Tiger

Das Spiel der ‚Fünf Tiere‘ gehört zu den ältesten überlieferten Qigong-Formen. Wir praktizieren in Bewegung, Gestalt und Ausdruck spielerisch die Bewegungsformen von Bär, Kranich und Tiger. Theorie-Verständnis und praktische Übungen zum Stärken der entsprechenden Funktionskreise ergänzen die Formen und verbessern die Vitalität und körperliche und geistige Beweglichkeit.

Freitags: 09.00 – 10.15 Uhr, 27.09. – 6.12.
10 Treffen
VHS Prien, Sportpark Prien, Raum 2

Anmeldungen zu allen Kursen bitte bis spätestens bis 10 Tage vor Kursbeginn

Tai Chi und Gindler-Arbeit

31.10. – 03.11.2024

in Kloster Bernried/Starnberger See
mit Stephanie Kraus-Geiges (Gindler-Arbeit) und Marianne Wegener (Tai Chi)
Kloster Bernried (www.bildungshaus-bernried.de)

Dieses Seminar ist bereits ausgebucht.

Gindler-Arbeit ist eine Methode, mit der wir tiefsitzende alte Haltungs- und Spannungsmuster in der Muskulatur des Körpers lösen können. Durch ganzheitliche körperliche Wahrnehmung entdecken wir den frei fließenden Atem und die Leichtigkeit unserer natürlichen Bewegungen.
Tai Chi ist ein Weg, die Gesetzmäßigkeiten der Lebenskraft „Chi“ zu erkunden und sich mit seinen Ressourcen zu verbinden. Die Energie-Arbeit des Tai Chi zeigt bei kontinuierlichem Üben eine tief durchdringende Wirkung. 

Seminargebühr: 390 €, 360 € bei Buchung bis 15.08. (Frühbucherrabatt)
Zimmerpreise: Übernachtung und Vollpension pro Person und Nacht von 70 € bis 103 €.
Nähere Infos siehe E-Flyer auf www.wu-chi.net.

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Qigong-Grundkurs-Seminar

An diesen 3 Seminartagen werden Grundlagen des Qigong in Praxis und Theorie vermittelt. Kursinhalte sind die 4 Baum-Übungen und die 8 Brokat-Übungen. Dieser Grundkurs eignet sich gut als Vorbereitung für die Qigong-Ausbildung (nächster Beginn 08.03.2025, s. Qigong -Ausbildung) oder einfach zum Kennenlernen von Qigong als Übungsweg.

3 Tage: 13.+26.+27.10.2024 jeweils von 9.00 – 17.00 Uhr

Information und Anmeldung: Paracelsus-Schule Rosenheim, Münchnerstr. 44, 83022 Rosenheim, www.paracelsus.de/heilpraktikerschulen/rosenheim

Beginn: am 03.08.2024 oder am 08.03.2025

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Information und Anmeldung: Paracelsus-Schule Rosenheim, Münchnerstr. 44, 83022 Rosenheim, Leitung: Iris Kabisch

www.paracelsus.de/heilpraktikerschulen/Rosenheim

Meditation

Shiatsu und Tuina

Shiatsu und Tuina sind manuelle Behandlungsmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin, die über das System der Leitbahnen körperliche und psychophysische Beschwerden lindern kann. Muskuläre Verspannungen und funktionelle Störungen wie z.B. Magen-Darm-Beschwerden, Migräne, Tinnitus, Schlafstörungen, Verspannungen in Nacken, Schulter, Rücken u.v.a. lassen sich mit Shiatsu und Tuina verbessern.

Einzeltherapie: 80 € (70 Min.)
Termine nach Vereinbarung

Anmeldung und Info
Sie erreichen mich persönlich am besten:
donnerstags von 8.30 Uhr bis 16.00 Uhr

Büroadresse
Marianne Wegener
Wolfsbergerstr. 23
83254 Breitbrunn
Tel: 08054 / 908 338 0
Mobil: 0162 / 477 711 1
Mail: mw@wu-chi.net

Praxistermine
Mittwochs: Praxis Petra Fischer, Hochriesstr. 25, 1. Stock, Prien
Freitags: Yoga Atelier Chiemsee, Dickertsmühlstr.19 1.Stock, Prien

Bankverbindung
Sparkasse Rosenheim
IBAN: DE67 7115 0000 0000 2659 42
BIC: BYLADEM1ROS