Kursangebot

Qigong in München – Bogenhausen

Qigong bei Tinnitus und Stress

Aus den Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin erlernen Sie Übungen der Akupressur und Selbstmassage für Entspannung und bessere Durchblutung im Ohr-, Nacken- und Schulterbereich. Ausgewählte Qigong-Übungen verbessern die Beweglichkeit insbesondere von Schultern, Rücken und allen Gelenken. Atem-Übungen der Sechs-Laute-Methode helfen emotionalen Stress abzubauen und verbessern den Schlaf.

Montags: 17.30 – 18.45 Uhr, 19.01. – 30.03.26, 10 Treffen
München-Bogenhausen, Gaertner-Klinik, Possartstr. 33.
Kosten: 5er-Karte für 90 € | 10er-Karte für 170 €

Anmeldung unter mw@wu-chi.net oder Tel. 0162 4777111 oder Kulturstation Gaertnerklinik: et@gaertnerstiftung.de

Einsteigerkurse in Prien

Qigong | für Anfänger und leicht Fortgeschrittene –
15 Ausdrucksformen des Tai Chi-Qigong -Teil 2

Wir beginnen den Tag mit Lockerung und weichen Dehnungen und erlernen den 2. Teil der „15 Ausdrucksformen des Tai Chi-Qigong“. Diese Qigong-Methode lehrt auf sehr sorgfältige Weise ein ausgewogenes Zusammenspiel zwischen körperlichen und geistigen Kräften, um so die eigene verfügbare Lebensenergie zu vermehren. Die einfachen Bewegungsübungen, verbunden mit Atmung und Vorstellungsbildern, wirken stärkend und stabilisierend auf unseren gesamten Organismus und führen geistige Unruhe und Aufregung der Gefühle in einer ruhigen Sammlung im Körper zu einer wohltuenden Einheit.

Mittwochs: 8.30 – 09.45 Uhr, 04.02. – 22.04.26., 9 Treffen (nicht am 18.02.)
Fortsetzung Sommerkurs vom 06.05. bis 0807.2026, 8 Treffen (nicht am 27.05. + 03.06.)

VHS Prien, Sportpark, Raum 2

NEU | Tai Chi für Einsteiger

Tai Chi ist die Kunst sich natürlich und fließend zu bewegen, ohne dass Blockaden entstehen: es ist die Kunst des Leitens und Führens des Qi, deiner Lebenskräfte, und die Kunst, diese sammeln und zu vermehren. Im Tai Chi lernst Du, Gesetzmäßigkeiten des Lebens zu verstehen und in ein inneres Gleichgewicht zu finden.

Wir beginnen die Stunde mit einfachen Dehn- und Lockerungsübungen sowie dem Zhan Zuang Gong („Baum-Übungen“) und erlernen eine einfache Grundform des Tai Chi – die „Wu Xing Form“ der „Five Moving Forces“.

Bitte bequeme Bekleidung mitbringen.

Donnerstags: 19.15 – 20.30 Uhr , 22.01. – 26.03., 9 Treffen
Yoga Atelier Prien, Dickertsmühlstr. 19
Kosten: 160 €

Anmeldungen zu allen Kursen bitte bis spätestens bis 10 Tage vor Kursbeginn

München | Qigong und Tai Chi 

Tai Chi ist die Kunst sich natürlich und fließend zu bewegen, ohne dass Blockaden entstehen: es ist die Kunst des Leitens und Führens des Qi, deiner Lebenskräfte, und die Kunst, diese sammeln und zu vermehren. Im Tai Chi lernst Du, Gesetzmäßigkeiten des Lebens zu verstehen und in ein inneres Gleichgewicht zu finden.

Erlernt werden einfache Qigong-Übungen zum „Führen des Qi“  sowie Elemente des Tai Chi, um diese schließlich in einer fließenden Tai Chi-Form zu praktizieren. Partnerübungen, sowie Atemarbeit -und Meditation vertiefen das Verständnis des Tai Chi

Montags: 19.00 – 20.15 Uhr,  19.01. – 30.03.26, 10 Treffen
Kosten: 5er-Karte für 90 € | 10er-Karte für 170 €

Anmeldung unter mw@wu-chi.net oder Tel. 0162 4777111 oder Kulturstation Gaertnerklinik: et@gaertnerstiftung.de

Tai Chi | Vertiefungskurs Tai Chi

Zu Beginn der Stunde beginnen wir mit Entspannungs- und Lockerungsübungen. Anschließend vertiefen wir die Feinarbeit der Übungsprinzipien in den Tai Chi-Formen und der Tai Chi-Schwert-Form.

Dienstags: 19.15 – 20.45 Uhr, 20.01. – 31.03.26, 10 Treffen
Yoga-Atelier Prien, Dickertsmühlstr. 19, Prien
Kosten: 170 €

Qigong | 15 Ausdrucksformen des Tai Chi-Qigong 

Wir beginnen mit Lockerung und sanften Dehnübungen und wiederholen bisher erlernte Übungen des Qigong. Meditationsübungen aus dem Stillen Qigong helfen das Herzbewusstsein „Xin“ zu entwickeln.

Donnerstags: 17.45 – 19.00 Uhr, 22.01. – 31.03.26, 10 Treffen
Yoga Atelier Prien, Dickertsmühlstr. 19
Kosten: 170 € (Bezuschussung durch GKV möglich)

Morgenübungen des Qigong | „beweglich und wach in den Tag“

Wir beginnen den Tag mit weichen Dehnungen und belebenden Lockerungsübungen. Erlernt werden Übungen aus dem Neiyanggong zum Stärken des Yang. Diese Formen bewegen alle Körperstrukturen auf  gelenkschonende Weise durch, verbessern dadurch Beweglichkeit und Atmung. Abschließende Akupressur- und Ruheübungen haben regulierende und  ausgleichende Wirkung auf das Zusammenspiel von körperlichen und geistigen Kräften.

Freitags: 9.00 – 10.15 Uhr, 23.01. – 27.03.2026., 9 Treffen (nicht am 20.02.)
Fortsetzung Sommerkurs vom 08.05. – 17.07. 8 Treffen (nicht am 29.05 + 05.06. + 26.06.)
VHS Prien, Sportpark Prien, Raum 2

Tai Chi | für leicht Fortgeschrittene – Meditation in Bewegung

Tai Chi ist die Kunst sich natürlich zu bewegen, ohne dass Blockaden entstehen.
Den Geist im Körper zur Ruhe kommen lassen, entspannt fließende Bewegungen wie Wasser und Wind, Ruhe und Aktivität in Einklang bringen– dies ist die Kunst, sein Qi zum Fließen zu bringen und zu vermehren. Auf diese Weise lehren Dich Tai Chi und Qigong, Gesetzmäßigkeiten des Lebendig Seins zu verstehen und Qi, die Gesamtheit der Lebensvorgänge des Organismus, in harmonisches Fließgleichgewicht zurückzuführen.
Erlernt wird der „Zweite Kreis“ des Tai Chi sowie Partnerübungen, um das Verständnis von entspannter Bewegung zu unterstützen.

Freitags: 16.30 – 17.45 Uhr, 19.09. – 05.12. (nicht am 03. und 31.10. und 14.11.), 8 Treffen
VHS Prien, Kursraum Geigelsteinstr.16

Anmeldungen zu allen Kursen bitte bis spätestens bis 10 Tage vor Kursbeginn

Tai Chi | Philosophy-Movement

mit Tai Chi durch schwierige Zeiten und Krisen
vom 13. – 15. Februar 2026 im Kloster auf der Fraueninsel

Seminarzeiten: Beginn Fr. 13.02. um 16.00 Uhr, Ende So. 15.02. um 15.30 Uhr
Seminargebühr: 220 € (200 € für ehemalige Teilnehmer der Qigong-Ausbildung)
200 € bei Anmeldung bis 15. Dez. 2025. (Frühbucherrabatt)
Zimmerpreise: EZ pro Person und Nacht von 40 € bis 70 €.
Vollpension beim Klosterwirt: 64 €.

Anmeldung bis spätestens 10.01.2026

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Tai Chi und Gindler-Arbeit

im Kloster Frauenchiemsee

16. – 19.4.2026
Kloster Frauenwörth (frauenwoerth.de)

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Seminar: Tai Chi und Gindler-Arbeit

im Kloster Bernried am Starnberger See

16. – 18.10.2026
Kloster Bernried (bildungshaus-bernried.de)

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Beginn: am 26.09.2026

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Information und Anmeldung: Paracelsus-Schule Rosenheim, Münchnerstr. 44, 83022 Rosenheim, Leitung: Iris Kabisch

www.paracelsus.de/heilpraktikerschulen/Rosenheim

Meditation

Shiatsu und Tuina

Shiatsu und Tuina sind manuelle Behandlungsmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin, die über das System der Leitbahnen körperliche und psychophysische Beschwerden lindern kann. Muskuläre Verspannungen und funktionelle Störungen wie z.B. Magen-Darm-Beschwerden, Migräne, Tinnitus, Schlafstörungen, Verspannungen in Nacken, Schulter, Rücken u.v.a. lassen sich mit Shiatsu und Tuina verbessern.

Einzeltherapie: 75 € (70 Min.)
Termine nach Vereinbarung

Anmeldung und Info
Sie erreichen mich persönlich am besten:

• mittwochs von 10.00 bis 16.00 und
• donnerstags von 8.30 bis 15.00 Uhr

Büroadresse
Marianne Wegener
Wolfsbergerstr. 23
83254 Breitbrunn
Tel: 08054 / 908 338 0
Mobil: 0162 / 477 711 1
Mail: mw@wu-chi.net

Praxistermine
Mittwochs: Praxis Petra Fischer, Hochriesstr. 25, 1. Stock, Prien
Donnerstags: Yoga Atelier Chiemsee, Dickertsmühlstr.19 1.Stock, Prien

Bankverbindung
Sparkasse Rosenheim
IBAN: DE67 7115 0000 0000 2659 42
BIC: BYLADEM1ROS