Kursangebot

Übungsgruppen in München

Qigong bei Tinnitus und Stress

Aus den Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin erlernen Sie Übungen der Akupressur und Selbstmassage für Entspannung und bessere Durchblutung im Ohr-, Nacken- und Schulterbereich. Geistige Übungen der Visualisierung und Meditation helfen täglichen Stress abzubauen und zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

Montags, 17.40 – 18.50 Uhr
10 Treffen von 13.09. – 22.11.21
München-Bogenhausen, Gaertner-Klinik, Possartstr. 33.
Kosten: 5er-Karte für 85 € | 10er-Karte für 150 €
Anmeldung unter mw@wu-chi.net oder Tel. 08054-9083380 oder
Kulturstation Gaertnerklinik, Mail: mp@gaertnerstiftung.de

Gindler-Arbeit und Tai Chi

Gindler-Arbeit ist eine Form der Körperarbeit, mit der wir tiefsitzende alte Haltungs- und Spannungsmuster in Muskulatur und Faszien des Körpers lösen können. Durch die Achtsamkeit auf das innere Zusammenspiel, entdecken wir den frei fließenden Atem und die Leichtigkeit unserer natürlichen Bewegung. Durch das Erspüren der Prozesse im eigenen Körper entwickeln wir eine Kompetenz für Selbstregulation und Regeneration.

Tai Chi ist ein Weg, die Gesetzmäßigkeiten der Lebenskraft „Chi“ zu erkunden und sich mit seinen Ressourcen zu verbinden. Die Energie-Arbeit des Tai Chi zeigt bei kontinuierlichem Üben eine tief durchdringende Wirkung, die die Gesundheit des gesamten Energiesystems unterstützt: Muskulatur und Gelenke, Faszien und innere Organe werden gestärkt und geschützt.

Montags, 19.00 – 20.30 Uhr
10 Abende vom 20.09. – 29.11.2021 (nicht am 1.11.)
Kursort: ESI München (Europäisches Shiatsu-Institut München), Freystraße 4, 80807 München
Kurskosten: 190 €

Anmeldung bis spätestens 5. September 2021

Einsteigerkurse in Prien

Neu: Tai Chi für Einsteiger

An 5 Abenden üben wir den Beginn des Zweiten Kreises, einer Tai Chi-Form, deren inhaltliches Thema „Dualität und Einheit“ ist. Es werden grundlegende Prinzipien des Tai Chi und YinYang erlernt wie eine natürlich-lebendige aufrechte Haltung, weich- fließende Atmung und Bewegung, die eine tief durchdingende Wirkung auf das Zusammenspiel des gesamten Organismus hat.

Dienstags, 18.00 – 19.00 Uhr
6 Treffen vom 21.09. – 26.10.2021
(evtl. Fortsetzung möglich vom 09.11. – 07.12.2021)
Praxis Wegener-Schrader, an der Prien 14b, 83209 Prien
Kurskosten: 6 Abende 70 €

Qigong | zum „Wandeln von Knochen und Sehnen“

Wir beginnen den Tag mit weichen inneren Dehnungen des Neiyanggong für die Beweglichkeit von Wirbelsäule, Nacken und Schultern. Diese Übungen entspannen und kräftigen den gesamten Organismus, verbessern die Körperhaltung und eine natürliche Geschmeidigkeit aller Gelenke und Faszien.

Mittwochs 8.30 – 9.45 Uhr
8 Treffen vom 29.09. – 24.11.2021,
VHS Prien, Sportpark Raum 2

Morgenübungen des Qigong | „beweglich und wach in den Tag“

Wir beginnen den Tag mit sanfter Lockerung und Dehnung des gesamten Körpers und den Atem- und Bewegungsübungen aus dem „Spiel des Kranich“. Diese Übungen wirken stärkend auf den „Funktionskreis Lunge“, verbessern die Atmung und das Immunsystem. Abschließende Ruhe-Übungen regulieren das vegetative Nervensystem und haben eine wohltuend klärende Wirkung auf unsere geistig-psychische Verfassung.

Freitags, 9.00 – 10.15
10 Treffen von 24.09. – 03.12.21 (nicht am 15.10.)
VHS Prien, Sportpark Prien, Raum 2

Anmeldungen zu allen Kursen bitte bis spätestens bis 8 Tage vor Kursbeginn.

Tai Chi | Vertiefungskurs

Wiederholung und Vertiefung aller Tai Chi-Formen zusätzlich der Yang-Form, Entspannungs- und Dehnübungen im Liegen beschließen das Tai Chi.

Dienstags 19.15 – 20.30 Uhr
10 Treffen von 21.09. – 30.11.21
Praxis Wegener, Prien, An der Prien 14b
Kosten: 130 €

Qigong | zu Regeneration und Verbesserung des Schlafes:

Ausgewählte Übungen des Qigong helfen die Koordination von Körperspannung und Nervensystem, Gefühlen und Atmung, geistiger Aktivität und Vorstellungsbildern zu regulieren. Meditationen des Qigong lassen in die Empfindung einer heilsamen Ganzheit finden, die in einen ruhigen Schlaf führen kann.

Mittwochs 17.45 – 19.00 Uhr
10 Treffen von 22.09. – 01.12.21
Praxis Wegener, Prien, An der Prien 14b
Kosten: 130 €

Qigong | „Vertiefung 15 Ausdrucksformen und Neiyanggong“

Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Diese Qigong-Methode verbessert die Selbstwahrnehmung für Gespannt-Sein und Gelöst-Sein, Standfestigkeit und Leichtigkeit, Offenheit und Sammlung. Meditationsübungen helfen, geistige Unruhe und Aufregung der Gefühle in einer ruhigen Sammlung im Körper zu einer wohltuenden Einheit zu fügen.

Donnerstags,18.00 – 19.15 Uhr
10 Treffen vom 23.09. – 02.12.2021
VHS Prien, Praxis Wegener, Prien, An der Prien 14b

Qigong | zu Regeneration und Verbesserung des Schlafes

Inhaltliches siehe oben Kurs mittwochs.

Donnerstags 19.30 – 20.45 Uhr
10 Treffen vom 23.09. – 02.12.2021
Praxis Wegener, Prien, An der Prien 14b
Kosten: 130 €

Anmeldungen zu allen Kursen bitte bis spätestens bis 8 Tage vor Kursbeginn.

Qigong-Seminar im Oktober:

Die Suche nach der Quelle – Kraft schöpfen in erholsamer Natur

Musiktherapie und Qigong mit Andrea Müller-Dosch und Marianne Wegener
Seminar vom 01. – 03.10. in Haus Schönblick/Bad Kohlgrub

Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die – von Stress und körperlicher oder emotionaler Erschöpfung geplagt – eine Auszeit in erholsamer Natur suchen.

Sie lernen an diesem langen Wochenende mittels Musik, Körper- und Wahrnehmungsübungen einen natürlichen Kontakt zu ihren inneren Ressourcen zu finden und eigene Quellen der Regeneration zu aktivieren. Dieses neue Erleben kann in die Empfindung einer heilsamen Ganzheit führen, aus der Sie Kraft schöpfen für den Alltag. Die wunderschöne Natur rund um Bad Kohlgrub unterstützt Sie dabei.

Zwei Fachvorträge aus Musiktherapie und Chinesischer Medizin zu Beginn des Seminars informieren Sie über wissenschaftliche Hintergründe der angewandten Verfahren.

Zeiten: Freitag 01.10. um 10.00 Uhr bis Sonntag 03.10. um 16.00 Uhr
Seminarkosten: 280 € (260 € bei Anmeldung bis 10. August, Frühbucherrabatt)
Zimmer mit Halbpension von 49,50 € bis 79,50 €.
Nähere Infos auf www.wu-chi.net oder auf Anfrage

Anmeldung bis spätestens 30. August

Tai Chi und Gindler-Arbeit

Seminar im Kloster Bernried am Starnberger See

mit Stephanie Kraus-Geiges (Gindler-Arbeit) und Marianne Wegener (Tai Chi)

Termin
29.10. – 01.11.2021
Kloster Bernried (bildungshaus-bernried.de)

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Beginn: 16.10.21 (Termine siehe Qigong-Ausbildung)

Information und Anmeldung: Paracelsus-Schule Rosenheim, Münchnerstr. 44, 83022 Rosenheim, Website: www.paracelsus.de/heilpraktikerschulen/Rosenheim

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Meditation
Jeden 2. und 4. Sonntag des Monats findet von 19.00 – 20.15 Uhr stille Meditation (kostenlos) statt.
Ort: Praxis Prien

Shiatsu und Tuina
Shiatsu und Tuina sind manuelle Behandlungsmethoden am Meridiansystem, die körperliche und psychophysische Funktionszusammenhänge bearbeitet. Blockaden und funktionelle Störungen wie z.B. Magen-Darm-Beschwerden, Migräne, Tinnitus, Schlafstörungen, Verspannungen in Nacken, Schulter, Rücken lassen sich mit Shiatsu und mit Tuina verbessern.
Termine nach Vereinbarung.

NAET – Allergie-Behandlung am Meridiansystem
NAET ist eine sehr wirksame Methode, um Irritationen im Immunsystem wie Allergien (Pollen-, Hausstaub-, Tierhaar-Allergien…) oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu lindern. Die Behandlung ist ohne Nebenwirkungen. Die Ergebnisse sind nachhaltig andauernd.
Termine nach Vereinbarung.

Anmeldung und Info

Sie erreichen mich persönlich am besten:
morgens von 7.30 – 8.30 Uhr
nachmittags von 13 – 15 Uhr

Büroadresse

Marianne Wegener
Wolfsbergerstr. 23
83254 Breitbrunn
Tel: 08054 / 908 338 0
Mobil: 0162 / 477 711 1

Praxis Prien

An der Prien 14b
83209 Prien

Bankverbindung

Sparkasse Rosenheim
IBAN: DE67 7115 0000 0000 2659 42
BIC: BYLADEM1ROS